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<p>　　在韓國諺語中有一句話說“多吃蘋果的話會變美人”，顯示韓國人對蘋果贊譽有加，而在日本，蘋果更是成為女性減重時最適合的水果之一。</p> <br /><style>.hzh display: none; </style> <br /><p><strong>　　蘋果在早上吃最佳</strong></p><br /><p>　　蘋果屬於酸性水果，早上吃1顆蘋果可以促進胃液分泌、增強消化功能，又能增加飽足感，有助減少攝取的熱量。若等到晚上才吃蘋果，蘋果性冷又酸性的特質，可能會刺激腸道。</p><br /><p>　　此外，蘋果最好不要與黑咖啡一同食用，黑咖啡也屬於酸性的刺激食品，同時食用會對胃部造成過度刺激，另外其他含有咖啡因的食物，包括紅茶、綠茶也一&nbsp;樣。而現代人飲食多半在外解決，造就高鹽、高油的飲食內容，一旦鈉含量攝取過多，會讓身體呈現浮腫，攝取富含鉀的蘋果，可以幫助排出體內多餘的鈉，進而有助於減重。</p><br /><p><strong>　　【蘋果減肥食譜】</strong></p><br /><p>　　(一)</p><br /><p>　　早餐：雜谷飯半碗、海帶湯、涼拌蘿卜、燉鯷魚、涼拌小黃瓜、蘋果1顆。</p><br /><p>　　午餐：雜谷飯半碗、海帶湯、黃魚一尾、涼拌節瓜、水泡菜、牛奶1杯。</p><br /><p>　　晚餐：雜谷飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸蛋、白泡菜、海苔。</p><br /><p>　　(二)</p><br /><p>　　早餐：蘋果咖哩飯1碗、鱈魚湯。</p><br /><p>　　午餐：黑米飯半碗、鱈魚湯、烤花鯽魚半尾、涼拌蘿卜、涼拌茄子。</p><br /><p>　　晚餐：黑米飯半碗、嫩豆腐半塊、調味醬、蛋花湯、涼拌菠菜、鱈魚湯、涼拌海帶。  <br /> <!-- AFP Control Code/Caption.左下豎幅--> <br /> <!--  <a href="https://postheaven.net/belieffat9/si-ren-ding-zhi-xiao-bai-zou-qiao-yuan-ye-hua-zhuang-pin-bai-bai-he-shua-xin-wan-mei-biao-zhun">https://postheaven.net/belieffat9/si-ren-ding-zhi-xiao-bai-zou-qiao-yuan-ye-hua-zhuang-pin-bai-bai-he-shua-xin-wan-mei-biao-zhun</a> /No.--></p>
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<center></center><br /><br /><p>　　舒適的性愛溝通(特別是性愛過程中的性愛溝通)是性愛保鮮的秘訣，有助提高性愛質量。</p><br /><br /><!--advertisement code begin--><br /><!--none--><br /><!--advertisement code end--><br /><p>　　美國俄亥俄州克利夫蘭州立大學的研究人員，對207名志願者進行瞭有關性交流、性滿意度和性愛過程中，語言交流和非語言交流情況的問卷調查。比如，對“想到與伴侶談論性愛的時候，我就感到緊張”和“想到要告訴伴侶我的性愛喜好時，我就緊張”之類的描述的認可程度。參試者還回答瞭有關“性自信”方面的問題，比如，“你感覺自己是個不錯的性伴侶嗎？”、“你在性技巧方面有自信嗎？”等。</p><br /><br /><p>　　結果表明，性愛過程中的交流有助於提高性滿意度。性愛自信度高的人，他們性愛交流做得很好。 [https://palmbirth5.doodlekit.com/blog/entry/14882815/520491327613321626041278612140728082212702294121697322022352620320303403321637096 口紅 唇蜜] ，性滿意度差。</p><br /><br /><br /><!--function: content() parse end  15ms cost! --><br /><br /><p></p>

Revision as of 05:56, 8 May 2021



　　舒適的性愛溝通(特別是性愛過程中的性愛溝通)是性愛保鮮的秘訣，有助提高性愛質量。






　　美國俄亥俄州克利夫蘭州立大學的研究人員，對207名志願者進行瞭有關性交流、性滿意度和性愛過程中，語言交流和非語言交流情況的問卷調查。比如，對“想到與伴侶談論性愛的時候，我就感到緊張”和“想到要告訴伴侶我的性愛喜好時，我就緊張”之類的描述的認可程度。參試者還回答瞭有關“性自信”方面的問題，比如，“你感覺自己是個不錯的性伴侶嗎？”、“你在性技巧方面有自信嗎？”等。



　　結果表明，性愛過程中的交流有助於提高性滿意度。性愛自信度高的人，他們性愛交流做得很好。 口紅 唇蜜 ，性滿意度差。






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