Kalabalk Emzirme St Hakknda Size Sylemeyecekler
1. Staples JE, Gershman M, Fischer M. Sarı humma aşısı: Bağışıklama Uygulamaları Danışma Komitesi'nin (ACIP) tavsiyeleri. Çocuğunuzun halihazırda teşhis edilmiş bir gıda alerjisi varsa veya yakın ailesinde alerji öyküsü varsa (astım, egzama veya saman nezlesi gibi), ona ilk kez yer fıstığı içeren yiyecekler vermeden önce bir sağlık uzmanıyla görüşün. Ancak insanların tek başına yiyeceklerden yeterli D vitamini almaları zor olduğundan, herkes (hamile ve emziren kadınlar dahil) sonbahar ve kış aylarında günlük 10 mikrogram D vitamini içeren bir takviye almayı düşünmelidir. Bunun nedeni, bebeğinizin tüm Besinleri, Vitaminleri ve Mineralleri sizden almasıdır; bu nedenle sağlıklı beslenmelisiniz çünkü yanlış bir besin seçimi bebeğinizin sağlığını etkileyebilir. İkincisi, kucağınızda bir bebek varken telefonunuza kolayca ulaşamayacağınız için özellikle iyi bir fikirdir. Birleşik Krallık'ta inek sütü, diğer bazı ülkelerde olduğu gibi takviye edilmediği için genellikle iyi bir D vitamini kaynağı değildir.
Zararlı olabileceğinden günde 100 mikrogramdan (4.000 IU) fazla D vitamini almayın. Çok fazla D vitamini alırsam ne olur? Mart sonundan / Nisan başından Eylül ayının sonuna kadar, insanların çoğu ihtiyaç duydukları tüm D vitaminini güneş ışığından ciltlerinde üretebilmelidir. Mart sonu/Nisan başı ile Eylül sonu arasında, çoğu insan ihtiyaç duyduğu tüm D vitaminini cildine vuran güneş ışığı ve dengeli beslenme yoluyla elde edebilir. 1 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler günde 10 mikrogram D vitaminine ihtiyaç duyar. D vitamini takviyesi almayı seçerseniz, çoğu insan için günde 10 mikrogram yeterli olacaktır. 1 mikrogram D vitamini 40 IU'ya eşittir. Yani 10 mikrogram D vitamini 400 IU'ya eşittir. Koyu tenliyseniz - örneğin Afrikalı, Afrikalı-Karayipli veya Güney Asyalı bir geçmişiniz varsa - güneş ışığından da yeterli D vitamini üretemeyebilirsiniz. Güneş ışığına maruz kalarak aşırı dozda D vitamini alamazsınız. sor cevapla ve emziren kadınlar ve D vitamini eksikliği riski taşıyan kişiler dahildir. Bazı insanlar güneş ışığına çok az maruz kaldıkları veya hiç maruz kalmadıkları için güneş ışığından yeterli D vitamini üretemezler.
Birçok insan avokadonun bir sebze olduğunu düşünür. Askılarda taşınan bebekler daha sakin olur ve daha az ağlar. Emzirmenin ve anne sütünün bebeklerin ve annelerin yaşam boyu sağlığını desteklediğini onlarca yıllık araştırmalardan ve binlerce yıllık deneyimden biliyoruz. Watling (2012), University of Hull'da bir OER programı uygulamayı anlatıyor ve kurumundaki programın OER girişimlerini yukarıdan aşağıya yerine aşağıdan yukarıya geliştirmeye odaklandığını açıklıyor: "Değişim için itici güç, öğretme ve öğrenmeyi güçlendirerek geliştirilir. Ergenlik, olumsuz önyargılı bilgi işlemedeki değişiklikler için kilit bir gelişim dönemi olabilir ve tipik olarak gelişmekte olan bir popülasyonda bu süreçlerin gidişatını anlamak, ergenlik ile ilişkilerini daha iyi anlamak için bir ön koşuldur. psikopatoloji.Uzun bir süre boyunca çok fazla D vitamini takviyesi almak vücutta çok fazla kalsiyum birikmesine neden olabilir (hiperkalsemi).Hamilelik sırasında kilo almanın dokuz ay sürdüğünü unutmayın, bu nedenle vücudunuza karşı nazik olun kilo verme yolculuğunuza başlayın.
Eğer bir annenin vücudu sağlıklı yağdan mahrum kalırsa, vücudu süt üretmek istemeyecektir. Fakültenin yönetimle işbirliği yapan paydaşlar olarak dahil edilmesi süreci kolaylaştıracaktır. Ve marketten ne alacağına ben karar verirdim. Şimdi her zaman en az birinizin bebekten sorumlu olduğunu hayal edin. Emzirmenin biberonla beslemeye göre büyük bir avantajı olmasının yanı sıra muhtemelen şimdiye kadar bilmediğiniz faydaları da vardır. 12 ayın altındaki bebekler günde 25 mikrogramdan (1.000 IU) fazla almamalıdır. Özellikle Asya'da daha varlıklı nüfusların et ve süt ürünlerine yönelik artan talebiyle birlikte, formül süt satışlarında devam eden patlama, küresel toplumu iklim değişikliğinin maliyetlerinin ülkeler arasında ve ülkeler içinde nasıl paylaşılacağı konusunda bazı zor sorular sormaya zorluyor. ve şimdiki ve gelecek nesiller arasında. Ancak bakım hemşirelerinin hastalarla paylaşımının sürekliliği önemlidir ve hemşirelere, emziren ailelerin önerilen ilk 6 ay sadece anne sütü ve bir yıl veya daha uzun süre emzirme hedefine ulaşmalarına yardımcı olma konusunda kritik bir rol oynamak için eşsiz bir fırsat sağlar.
